Interventi

Brisedanza

2017-11-18 12:48

Per i giovani ballerini che vogliono rimanere competitivi nell'industria odierna, c'è sempre più bisogno di diversificare in modo stilistico e apprendere l'acrobazia. Queste gesta ginniche possono aggiungere un fattore "wow" alla coreografia quando incorporate in modo appropriato con un tocco artistico.

Tuttavia, non tutti gli allenamenti acrobatici sono uguali. E per alcuni, non prendono mai una formazione sufficiente per tutte le acrobazie. Essi costringono i loro corpi a fare una mossa basata su qualcosa che hanno visto in un video virale di YouTube, un post popolare di Instagram o una routine stupefacente di un altro concorrente. E va sottolineato che questo è pericoloso!

Piuttosto, consideriamo i modi sani che i ballerini possono incorporare acrobazie nella loro formazione di danza. Quali sono le pratiche di acrobazie sicure? Perché questi sono importanti? Come si assicura che le loro mosse acro si inseriscono bene nella loro coreografia?
Brisedanza.it risponde a tutte le domande e offre materiale e abbigliamento adatto a tutti i ballerini.

1. In primo luogo, costruire forza!

Brisedanza su dove cominciare, ha detto, "i ballerini che introducono i loro corpi all'acrobatica devono concentrarsi prima sullo sviluppo della forza e della flessibilità necessaria. Troppo spesso, i ballerini vogliono saltare direttamente nei 'trucchi' senza preparare correttamente il corpo ".


2. Secondo, seguire progressioni sane!

BrisèDanza sottolinea le progressioni nei corsi per molti motivi, uno dei quali è un fattore importante nella prevenzione delle lesioni. Troppi ballerini costringono i loro corpi a posizioni, trucchi o tratti che non sono semplicemente pronti, causando lacrime, distorsioni e peggio.

Una volta stabilita una forte base, i ballerini dovrebbero seguire progressioni per lavorare ai grandi trucchi, pur mantenendo la loro forza e la loro flessibilità. I passaggi di salto possono effettivamente avere effetti negativi sulla formazione. È pericoloso e può causare uno studente a regredire invece di avanzare.

La maggior parte delle lesioni si verificano quando gli studenti sono autorizzati a saltare le abilità per cercare di ottenere una capacità più difficile più veloce.


In terzo luogo, interamente impegnarsi!

L'impegno è obbligatorio. L'impegno e l'attenzione sono i principi fondamentali di sicurezza che tutti i ballerini devono vivere, soprattutto quando si tenta di diventare più grandi e nuovi acrobatici.

Tutti i ballerini dovrebbero impegnarsi pienamente quando fate acrobazie e prestare attenzione ai dettagli e usare il loro corpo completo (non solo, per esempio, le gambe) durante l'esecuzione di una mossa.

Quarto, mantenere la forma corretta non importa quale sia!

A volte le mosse più semplici si precipitano o si trascurano una volta che i ballerini avanzano in passi più difficili. Questo non è solo brutto per i punteggi dei ballerini competitivi, ma è anche chiaro che non sia sicuro.


Quinto, evitare errori comuni!

Questo è così pericoloso e causa lesioni croniche a lungo termine che sono molto difficili da riprendersi. Tutte le competenze dovrebbero essere altrettanto sviluppate sia sul lato destro che sinistro del corpo. I ballerini dovrebbero capire che non ci si muove alla prossima progressione finché l'abilità corrente non è stata padroneggiata da entrambe le parti.

Le acrobazie richiedono più energia esplosiva rispetto a molte mosse di danza.

Temi

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2017-12-03

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2017-11-17

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Gloria Chiappani (Amministratore)

2012-01-08

Gloria Chiappani (Amministratore)

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Satsriakal

2011-09-21

Gloria Chiappani (Amministratore)

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2009-04-10

Luisa Signorelli

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Filena Rossi

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2008-04-12

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Katia

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2006-12-28

Gloria Chiappani (Amministratore)