Interventi

Brisedanza

2017-11-17 21:11

Alza la tua mano se ti senti sopraffatto dagli stress quotidiani della tua vita. Solleva l'altra mano se hai abusato del tuo corpo con oggetti di uso quotidiano come soda, prodotti chimici per la pulizia della casa e anche dosi regolari di inquinamento atmosferico. Ora, ondeggiate quelle mani sollevate in grandi circoli pazzeschi se potessi usare una spinta di energia. OH, STAI DANZANDO!

Credete o no, alzandoti e spostando il corpo intorno - armi, gambe, teste, fianchi - che mai scegliete può essere molto potente e terapeutico per il corpo, la mente e l'anima. Esprimere i vostri pensieri, sentimenti e emozioni attraverso il movimento rende una forma divertente e pompante del cuore di rilasciare lo stress eliminando la mente e semplicemente spostando il corpo. Letteralmente DANCING via le tue preoccupazioni ! Non importa quale sia il tuo aspetto, è importante solo come si sente.

Mentre stai ballando, rilasciando i tuoi stress, puoi notare che il tuo corpo ha cominciato a sudare. Da quando l'esercitazione diventa FUN ? Comunque, il tuo corpo si suda nel tentativo di raffreddare il corpo verso il basso. Ma questo non è l'unico bene del sudore… La sudorazione è anche un modo per il nostro corpo di sbarazzarsi di tossine nel nostro sistema. Una sorta di "housecleaning" per le cellule dei nostri corpi. Clicca qui per un grande articolo su questo stesso processo!

E se non è sufficiente per farti movin 'e groovin', non dimentichiamo l'impulso di ENERGIA che otteniamo dall'esercizio fisico… aumentando la frequenza cardiaca, rilasciando endorfine e pompando il tuo metabolismo sono tutti i vantaggi dell'esercizio fisico che, A sua volta, aumenta la tua energia per il resto della tua giornata.

Allora, cosa stai aspettando? Alzati e ballare!

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